Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1224 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 108,62g | Hh: 75,27g.
Aamiainen: Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry , Chikalab Cookie Dessert Soufflé, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Heinz Кетчуп Томатный, Kimpao Лапша Яичная. Päivällinen: Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ixtiandrik1
|