Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 109,54g | Hh: 159,25g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Гуляш, Твой Дом Рис с Зелёным Горошком и Кукурузой, BeFit Суп Овощной с Картофелем, Салат из Белокочанной Капусты с Морковью. Päivällinen: Домик в деревне Сметана 10%, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Драчена, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Авида Ряженка 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Пироговый Дворик Овощной Суп, Селяночка Батон Нарезной, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khorkhulu
|