Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 44,92g | Prot: 144,73g | Hh: 105,67g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Кисель Вишневый без Сахара , Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. Lounas: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Päivällinen: Экокультура Помидоры Черри, Русское Море Икра Минтая, Приготовленная Морковь, Вологодское Яйцо, Haas Авокадо. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nati.grigorieva
|