|
Weiß der Teufel 😈 warum 😹
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1063 kcal
|
Rasva: 34,95g | Prot: 76,81g | Hh: 106,62g.
Aamiainen: Rama Mit Butter und Meersalz, Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Dulano Kochschinken, Rügenwalder Mühle Veganes Mett, Lachs Maki, Lizza Low Carb Brot. Lounas: Mein Veggie Tag Cevapcici, Viva Vital Quark Laktosefrei, Gemischter Salat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Lounaan jälkeen: Ener Bio Mandeldrink, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Välipalat/Muut: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willivogel21
|