Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4079 kcal
|
Rasva: 88,17g | Prot: 302,71g | Hh: 493,62g.
Aamiainen: REWE Joghurt Mild Laktosefrei, Sports Factory 50% Protein Riegel Schoko-Crisp, Kellogg's Choco Krispis , Eiweissbrötchen, Hofmaier Rohschinken Leicht, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Lounas: Basmati-Reis (Gekocht), All Seasons Pfannengemüse Feinschmecker Art, Dulano Hänchenbrust. Päivällinen: Aldi Haferflocken, Rosinenbrot. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|