Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 45,17g | Prot: 101,22g | Hh: 153,28g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Белебеевский Сыр Белебеевский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Сыр Творожный Пастообразный Сливочный, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lounas: Маслины, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Помидоры, Котлетарь Котлеты Рубатки Классические , Polar Треугольники Тресковые, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Global Village Фасоль Красная Консервированная. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белебеевский Сыр Белебеевский, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Яблоко Голден. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lesya33_3
|