Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 37,55g | Prot: 120,20g | Hh: 157,73g.
Aamiainen: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, ВкусВилл Сгущёнка, Рисовые блинчики. Lounas: Сырники, Вареное Яйцо, Куриный суп из грудки. Päivällinen: Важная Рыба Половинка Ролла «Филадельфия», Важная Рыба Половинка Ролла с Лососем и Кунжутом Кимчи , Важная Рыба Половинка Запечённого Ролла «Филадельфия». Välipalat/Muut: ВкусВилл Комплексная Клетчатка, ВкусВилл Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|