Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 56,63g | Prot: 75,72g | Hh: 129,25g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Горбуша Соленая, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Авокадо Авокадо. Lounas: Куриное Филе, Гречка Отварная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Орехи, Курага. Välipalat/Muut: Свежов Пирог с Яблоком . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|