Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
882 kcal
|
Rasva: 27,36g | Prot: 46,75g | Hh: 113,29g.
Aamiainen: Barinoff Голубой Кюрасао, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Бон Пари Леденцы, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|