Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1434 kcal
|
Rasva: 62,56g | Prot: 110,98g | Hh: 106,07g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Кефир, Уральский Хлеб Хлеб. Lounas: Суп Куриный с Картофелем. Päivällinen: Ашан Язык Свиной Отварной, Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Välipalat/Muut: Теремок Облепиховый Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Карельские Рыбные Заводы Форель Вяленая. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|