Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 70,46g | Prot: 115,18g | Hh: 186,17g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Уральский Хлеб Хлеб, Кефир 1%. Lounas: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Горошек Консервированный . Päivällinen: Кефир, Орехи Кешью, Бондюэль Горошек Консервированный , Миндаль Котлета из Индейки, Уральский Хлеб Хлеб, Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|