Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 58,70g | Hh: 191,66g.
Aamiainen: RED Шоколад Карамельный, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, SPAR Изюм Малаяр , Геркулес Пассим, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Магнит Чиабатта, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Тысяча Озер Сыр 15%, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофель Отварной. Päivällinen: Эконива Кефир 1%, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Виноград, Лента Мандарин. Välipalat/Muut: Семушка Миндаль Жареный, Семушка Кешью Жареный, Голден Яблоко , Kristof Торт Малина-Фисташка, Семилукская Трапеза Венеция Закуска, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Мерси Конфеты. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana-Yamurra
|