Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 77,37g | Prot: 38,58g | Hh: 124,63g.
Aamiainen: Bal, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Börek, Zeytin. Päivällinen: Su, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Makarna. Välipalat/Muut: Su, Su, Su, Su. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|