Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1134 kcal
|
Rasva: 40,74g | Prot: 58,28g | Hh: 135,31g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Мандарины. Lounas: Салат из Редиски, Куриная Ножка, макнчиз. Päivällinen: Киви, Яблоко Зеленое, Активия Йогурт, Ратибор Абрикосовое Варенье, Блины на Кефире. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%. lisää...
|
|
1659 kcal
|
Harjoitus:
Pilates - 30 minuuttia, Lihaskunto - 40 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alyonka_weight
|