Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 42,02g | Prot: 112,35g | Hh: 85,29g.
Aamiainen: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Nutrilite Смесь Шейк Шоколад Meal Replacement Chocolate Shake. Lounas: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Хек Филе Медальон. Päivällinen: Nutrilite Протеиновый Порошок, Nutrilite Nutrilite Смесь Шейк Шоколад Meal Replacement Chocolate Shake. Välipalat/Muut: Макарун, Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mama_Lera
|