Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 107,63g | Hh: 178,88g.
Aamiainen: Вигода Соевый Соус, Торчин Pizza Кетчуп, Наша Ряба Филе Куриное, Start Кранч Изюм Арахис, Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем, Селянське Молоко 2,5%, Кофе, Lago Maggiore Рикотта, Новус Чиабатта Бездрожжевая с Отрубями. Lounas: Житомирські Ласощі Белая Ромашка, Чай, Ap-Snek Арахис Жареный Соленый. Päivällinen: Emborg Danablu Classic, Киевхлеб Пряники с Лимонной Начинкой, Капуста, Чай, Exquisa Творожный Крем с Вишнёвым Наполнителем, Наша Ряба Филе Куриное, Тыква, Рис. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|