Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
890 kcal
|
Rasva: 29,85g | Prot: 47,80g | Hh: 107,92g.
Aamiainen: Frimesa Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Café. Lounas: Walmart Queijo Mussarela, Aipim (Cozido), Peito de Frango, Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Välipalat/Muut: Banana Prata, Mingau de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacarlafagundes
|