Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1058 kcal
|
Rasva: 49,52g | Prot: 68,10g | Hh: 81,16g.
Aamiainen: Nescau Achocolatado, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Nabisco Chocolicia, Romana Bolo Luis Felipe (Bolo Mole), Músculo Bovino Cozido. Päivällinen: Doce Sabor Variegato Chocolate com Avelã, Eskimó Sorvete Iogurte Grego com Amora, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Natural da Vaca Queijo Coalho, Romana Pão de Coco. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabio1775
|