|
Kilo vermek ne kadar zor ya 😒
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
949 kcal
|
Rasva: 54,64g | Prot: 60,81g | Hh: 61,26g.
Aamiainen: Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Sızma Zeytinyağı, Elma, Ceviz, Zeytin, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Yeşil Acı Biber, İstiridye Mantarı, Derya Ton Balığı, Superfresh Peynirli Mini Börek. Välipalat/Muut: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayarsız kilo
|