Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 64,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1242 kcal
|
Rasva: 50,59g | Prot: 75,40g | Hh: 127,44g.
Aamiainen: Perdigão Salsicha Hot Dog, Milho Verde Cozido. Lounas: Perdigão Salsicha Hot Dog, Yoki Canjiquinha de Milho Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Taioba. Päivällinen: Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês. Välipalat/Muut: Taioba, Milho Verde Cozido, Growth Supplements Creatina. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|