Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 69,37g | Prot: 132,88g | Hh: 164,50g.
Aamiainen: la Serenísima. PROTEIN., COTO Avena Instantánea, Molinos Ala Tostaditas de Arroz. Lounas: PECHUGA de POLLO ., Molinos Ala Arroz Doble Carolina, Molino Cañuelas Aceite de Oliva Extra Virgen. Päivällinen: CUADRIL., HUEVO HERVIDO.. Välipalat/Muut: HUEVO HERVIDO.. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|