Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
92,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 50,93g | Prot: 179,27g | Hh: 247,36g.
Aamiainen: Gut & Günstig Haferflocken, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Seeberger Datteln Soft, Studentenfutter, ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake. Lounas: Aldi Antipasti Creme Feta, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Päivällinen: Subway Chicken Teriyaki. Välipalat/Muut: ESN Designer Whey Protein - Lemon-Lime Cheesecake, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|