Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 87,69g | Prot: 103,46g | Hh: 166,70g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Нутелла Шоколадная Паста, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Ярче Халуми, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ашан Мука Кукурузная, Банан, Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. Lounas: Ашан Фасоль Стручковая Резаная, Ашан Овощное Трио, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Булгур, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Павловская Курочка Кордон Блю. Päivällinen: 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, ПП Кондиционерская №1 Эскимо Картошка, ПП Кондиционерская №1 Эклер. Välipalat/Muut: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|