Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 137,11g | Hh: 36,00g.
Aamiainen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Lidl Mozzarella Light. Päivällinen: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet und Gesalzen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Alesto Kürbiskerne Naturbelassen , Lidl Mozzarella Light, Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Bio Primo Natives Kokosöl, Zwiebeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|