Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1304 kcal
|
Rasva: 56,88g | Prot: 140,73g | Hh: 58,22g.
Aamiainen: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Alesto Paranusskerne Naturbelassen, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Ei, Lidl Mozzarella Light. Päivällinen: Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Ingwer in Scheiben , Kirschtomaten, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Lidl Mozzarella Light, Knoblauch, Nixe Thunfischfilets, Alesto Kürbiskerne Naturbelassen, Zwiebeln, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Bio Primo Natives Kokosöl, Alpro Mandelmilch Geröstet Ungesüsst, Jusano Shirataki-Noodles. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SalvatoreStallone87
|