Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2460 kcal
|
Rasva: 142,10g | Prot: 64,27g | Hh: 132,57g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. Lounas: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Almette Творожный Сыр с Томатами, ВкусВилл Снеки Хрустящие с Томатом, Стандарт Хлеб Дарницкий, Пиво, Перекресток Салат Сельдь под Шубой. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Coco Coconut, Макдоналдс Капучино (0,2 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|