Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1476 kcal
|
Rasva: 64,11g | Prot: 92,86g | Hh: 103,64g.
Aamiainen: Макдоналдс Чизкейк Нью-Йорк, Сыр-Бор Сыр Российский, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко. Päivällinen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусухое Красное, Виктория Палтус Жареный. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Миндаль Минтай Жареный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
|
2283 kcal
|
Harjoitus:
Murtomaahiihto - 54 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Snusmumrik89
|