Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2014
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3960 kcal
|
Rasva: 139,81g | Prot: 276,48g | Hh: 387,32g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 0,5%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Gaspari Nutrition Glutamine, для Всей Семьи Йогурт со Вкусом Абрикоса, Сыр Российский, Эпоха Злаков Мюсли Фруктовый Сад, Льняное Масло, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Куриное Филе, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Коричневый Рис. Päivällinen: Хлебный Дом Лепешки Летние, Морковь по-Корейски, Мандарин, Шашлык из Свинины. Välipalat/Muut: Юг Руси Хлеб Фитнес, MHP Гейнер, Шарлиз Шоколадная Паста, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|