Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 helmikuuta 2023
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2066 kcal
|
Rasva: 71,97g | Prot: 172,40g | Hh: 200,21g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Green Tea, Monster Beverage Monster Energy (16 oz), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lounas: Boston Market Rotisserie Chicken (Half). Päivällinen: Taco or Tostada with Chicken or Turkey, Lettuce, Tomato and Salsa. Välipalat/Muut: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g), Water, Cuties Mandarin Orange, Monster Beverage Zero Ultra (Can). lisää...
|
Painonpudotus 3,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pdavidellis
|