Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 66,14g | Prot: 121,90g | Hh: 105,07g.
Aamiainen: Сахар, Сыр Российский, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Омлет в Духовке. Lounas: Фарм-Про Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Клементины, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Востряково Говядина Запеченная . Päivällinen: От Мартина Семечки Отборные, Вареное Яйцо, Русское Море Кета Слабосоленая. Välipalat/Muut: Томер Шоколад 65%, Рот Фронт Галеты Бодрость, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Яблоко, Syntrax Matrix 5.0 Bananas & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|