Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 41,56g | Prot: 65,21g | Hh: 179,91g.
Aamiainen: Atech Nutrition Коллаген, Кофе с Молоком, NL International Дрейнэффект, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Жизнь Март Ореховая Овсянка. Lounas: Сэн Сой Соевый, Роллы. Päivällinen: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, RLine Whey Протеин. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|