Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2344 kcal
|
Rasva: 85,35g | Prot: 130,11g | Hh: 142,43g.
Aamiainen: Царь Хлеб Хлеб Покровский Заварной, Лента Яблоко Фуджи, Магнит Банан, Яйцо, ВкусВилл Стейк из Куриного Филе на Гриле и Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару. Päivällinen: Эко Хлеб Хлеб Цельнозерновой Молодость, ВкусВилл Салат Оливье, Картофельный Салат, Inkerman Вино Белое Сухое, Куриные Бедрышки, SPAR Салат Сельдь под Шубой, SPAR Голубцы с Мясом и Рисом, SPAR Холодец из Курицы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - verasergeevna29051986
|