Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 135,18g | Hh: 151,00g.
Aamiainen: ARO Миндаль Сушеный, Чай с Лимоном, ВкусВилл Запеканка Творожная с Ванилью, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Кофе Эспрессо, Garson Двойной Эспрессо. Päivällinen: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Соевый Соус, ВкусВилл Макрурус Филе без Кожи, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капуста. Välipalat/Muut: Вьетконг Манго Сушеное. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|