Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 58,69g | Prot: 125,55g | Hh: 119,41g.
Aamiainen: Кофе, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Bonfesto Творожный Сыр КРЕМЧИЗ 65%, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Банан, Замороженная Ежевика, Черная Смородина, Aroy-D Кокосовое Молоко, Сташевское Овсяные Хлопья без Глютена , Белая Смородина (Паричка). Lounas: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Помидоры, Морковь, Яйцо, Националь Рис Басмати, Bonduelle Фасоль Белая, Говядина Постная. Päivällinen: Соевый Соус, Камако Горчица Французская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Листовой , Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia.parhimovich
|