Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 67,23g | Prot: 129,55g | Hh: 119,89g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Папа Может Ветчина Домашняя, Крымхлеб Хлеб Бодрость. Lounas: Крымхлеб Хлеб Бодрость, Квашеная Капуста, Котлеты МОИ. Päivällinen: Голден Яблоко , 6 Соток Огурцы Маринованные, Папа Может Ветчина Домашняя, Snaq Fabriq Cookie Nuts Peanut & Salted Caramel, Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut, Умалат Сыр Сулугуни, Крымхлеб Хлеб Бодрость. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Магнит Банан, Fishka Арахис Жареный Соленый, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Snaq Fabriq Snaq Well. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|