Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 54,48g | Prot: 88,90g | Hh: 84,44g.
Aamiainen: Помидоры, Вареное Яйцо, Азбука Сыра Сыр Сливочный 50%, Смак Батон Подмосковный. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Вареное Яйцо, Хайнц Майонез, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Консервированная. Päivällinen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Викинг Протеин. Välipalat/Muut: Бахетле Хворост, Бахетле Хворост, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Балабашка
|