|
💃🚰🔴
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
653 kcal
|
Rasva: 12,16g | Prot: 37,02g | Hh: 100,21g.
Aamiainen: Aldi Haferflocken, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Äpfel, Espresso, Milch 1,5%. Lounas: Äpfel, Espresso, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: Goldähren Weichweizengrieß, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Milch 1,5%, Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annikakei
|