Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1140 kcal
|
Rasva: 38,48g | Prot: 94,93g | Hh: 106,68g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. Lounas: Макфа Рожки, Акашево Печень Куриная, Простоквашино Сметана 10%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 10%, Курица Вареная, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Соленые Огурцы с Укропом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Фундук, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Кефир 3,2%, Данон Йогурт Персиковый. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElENASTRIZH_31
|