|
Отвес есть, ура! Не такой большой, как при меньшей норме калорий, но зато я была сыта и не нервничала)) пусть будет медленнее, но спокойнее😄
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 93,46g | Hh: 180,64g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, ВкусВилл Айран, Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Слабосоленый, Минский Молочный Завод №1 Творожный Сыр, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Нутелла Шоколадная Паста, Яндекс Лавка Рисовые Хлебцы, Банан, Три Правила Пельмени Славянские Отварные. Päivällinen: Говядина Постная, Смешанные Овощи (Замороженные). Välipalat/Muut: Alpro Almond Barista, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|