Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2023
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 102,00g | Hh: 95,87g.
Aamiainen: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Яйцо (Целое), Лаваш Тонкий. Lounas: Лук, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка, Куриное Филе. Päivällinen: Kikkoman Соус Соевый, Горчица, Простоквашино Кефир 3,2%, Куриная Печень, Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Желтая. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natatushka91
|