Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 86,80g | Prot: 121,80g | Hh: 126,41g.
Aamiainen: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Колбаса Докторская, Сыробогатов Сыр Мраморный . Lounas: Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Barilla Макароны, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Тефтели с Рисом, Умное Решение Овощное Рагу, Куриная Грудка, Мясберри Долма Классическая, Русские Закуски Холодец Домашний . lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|