Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 59,89g | Hh: 196,11g.
Aamiainen: La Boulangère Pain Bûcheron, Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Fraises. Lounas: Sodeb'O Pasta Salade Chèvre Affiné. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pommes Rhubarbe sans Sucres Ajoutés, Saint Nectaire, La Boulangère Pain Bûcheron, Findus Colin d’Alaska Façon Fish & Chips, Chou Chinois, Auchan Dés de Jambon -25% de Sel. Välipalat/Muut: LU Palmito, Lindt Chocolat Noir 70%, Kiwi. lisää...
|
|
2789 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Suihkussa - 40 minuuttia, Ajaminen - 40 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Kävelylenkki - 30 minuuttia, Apple Health - 16 tuntia ja 55 minuuttia, Imurointi - 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|