Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
149 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 92 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 77,60g | Hh: 87,29g.
Lounas: Kirschtomaten, Lidl Gurke, Vierwälder Harzer Minis, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Ja! Mehrkorn Toastbrötchen, Gutfried Putenbrust Natur. Päivällinen: Dinkelvollkornbrot, Essig, Aldi Parmigiano Reggiano, Kirschtomaten, Champignons Frisch, Edeka Rucola, Zwiebeln, Olivenöl. lisää...
|
|
2510 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 2 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gothicgirlgoselight
|