Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
496 kcal
|
Rasva: 11,06g | Prot: 11,86g | Hh: 88,84g.
Lounas: Gym Chef Shimeji Refogado, Pepino (Descascado), DIA Manga Espada, Arroz Integral, Batata Doce, Norteminas Castanha do Pará, Cebolinha Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrezza Kitishian
|