Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3077 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 246,16g | Hh: 353,56g.
Aamiainen: Muffin, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lounas: Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Hamburger Buns. Päivällinen: Gut & Günstig Haferflocken, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Nusskati Spekulatius Creme, Dulano Hänchenbrust. Välipalat/Muut: Premier Protein Double Chocolate Cookie, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|