Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 22,85g | Prot: 97,90g | Hh: 84,71g.
Lounas: Dobradinha, Grão-de-Bico Cozido, Salada Crua, Aurora Linguiça Toscana, Galinhada. Päivällinen: Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino, Marilan Bolacha Cream Cracker. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|