Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
867 kcal
|
Rasva: 27,24g | Prot: 73,34g | Hh: 79,74g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo (Inteiro), Davaca Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Leite em Pó Desnatado, Pão Francês. Lounas: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tabela Taco Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Melaços. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|