Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2805 kcal
|
Rasva: 88,88g | Prot: 126,66g | Hh: 383,15g.
Aamiainen: Чай, Яйцо, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Финик, Городецкий Масло Сливочное, Сыр Российский, Хлеб из Закваски. Lounas: Финик, Грецкие Орехи, Чай, Гороховый Суп, Городецкий Масло Сливочное, Сыр Российский, Колбаса, Хлеб из Закваски. Päivällinen: Barilla Макароны, Мёд, Чай, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Финик, Салат Овощной, Гуляш из Говядины. Välipalat/Muut: Мандарин, Пекинская Капуста, Хлеб из Закваски, Творог 18%, Красное Яблоко, Хурма, Мандарин. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofi.k-pop.
|