Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 helmikuuta 2023
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 92,02g | Prot: 126,24g | Hh: 173,38g.
Aamiainen: Магнит Помело, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Royal Cake Вафли, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Европа Пп Чизкейк Фисташковый, Активия Йогурт без Добавления Сахара Вишня, Яблоко, Малина, Морозко Тесто Фило, Сметанин Сметана 15%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Kerakur Перец Красный Маринованный, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Ржаной Хлеб, Вараксино Яйцо. Päivällinen: Хохланд Творожный Сыр, Сельдь, Щедрые Хлебцы Бородинские. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Cacao Barry Какао-Порошок, Вараксино Яйцо, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|