Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 49,28g | Prot: 58,60g | Hh: 133,70g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Перекресток Сырный Продукт Российский, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Манная Каша на Молоке. Lounas: Скумбрия Запеченная, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске. Päivällinen: Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, Зеленый Чай, Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|